Strecthing global ativo

O Stretching Global Ativo (SGA) é uma derivação da Reeducação Postural Global (RPG), um método revolucionário desenvolvido por Philippe Souchard, e visa a prevenção e a correção de alterações posturais.

Atualmente, estima-se que 80% das lesões músculo-esqueléticas são causadas por adaptações na morfologia corporal. Sendo que a coluna vertebral é a primeira vítima disso, principalmente nos níveis cervical e lombar.

Coloca-se então a solução para a nossa sociedade moderna apostando na prevenção, com vista a diminuir os custos de relacionados com a saúde.

Chegamos então à conclusão, que este método de auto postura pode ser praticado por qualquer individuo que apresente alterações posturais que são consequência das posturais mantidas do dia-a-dia ou, até mesmo indivíduos atletas. Pois, até a prática da modalidade desportiva não estão isentas de inconvenientes, porque o trabalho concêntrico do musculo provoca encurtamentos das cadeias musculares que são nefastas para a postura.